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井中月影井中月的摄影作品和胡言乱语 |
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April 30 长峪城从地段和遗迹来看，应该是长城防御体系内的屯兵点。有关帝庙、城门和隘口两边山脊上的城墙残存。 往里走，约1.5小时上升到山脊，相对较平缓，最后有一段上升稍强。感觉还把上升在黄草梁的1/2-2/3之间。此处有河北怀来和北京的界碑。往左手走有个基站，边上就是GW。 往右手边的山脊上走有烽火台，也可以沿着山脊继续走到GW上。今天走的是左边，感觉右边可能更好。 一路上有小水库，山谷内杨树嫩绿的新叶，山桃、梨花盛开。估计五一还有。景色不错。 April 16 牛奶问题牛奶是一种营养价值很高的食品，对小孩、老人的作用就不说了，对年轻人也有很好的安身睡眠作用，作为早餐补充营养也比各种乱七八糟的饮品强百倍。
三鹿事件也差不多尘埃落定，相关评论已经够多了，不凑那个热闹。最近这段时间一直在忙一个有机牧场的项目，也算对牛奶产业有所了解，说些东西供大家参考。
1、首先还是本行算经济账：
目前蒙牛、伊利等奶业巨头收购原奶的价格大致是3.2-3.6每公斤，质量好的牧场奶可能会到4元。考虑到运输成本、生产成本、包装成本、管理成本、渠道成本，每公斤即1升牛奶的成本不会低于6元。所以，大家可以比照一下超市低端牛奶的价格，结论不言自明。
2、不同牛奶的品质
出三鹿事件前，国人对特伦苏、金典的认可程度还是比较高的。但是实际上，这种保质期6个月的牛奶是经过高温消毒的。营养成分并不好，比起利乐包袋奶的唯一好处可能就是原奶稍好，口感好些。但是经过高温消毒的牛奶其营养成分被破坏了很多，杀菌更是好坏通杀，很多有益菌种也被杀灭了。牛奶产品按营养从低到高排序应该是高温消毒奶——奶粉——巴氏消毒奶。巴氏消毒奶即通常说的新鲜屋，保质期在7-8天的新鲜牛奶。这种牛奶未经过高温消毒工序，营养价值最好。
至于品牌其实无所谓，各品牌的新鲜屋牛奶的奶源都没有问题。伊利北京市场的新鲜屋牛奶都是京郊牧场供应的原奶，不过最近在市面上没看到伊利的新鲜屋。光明优倍和三元极致市场占有率较高，口感来说我更喜欢三元极致。脱脂的据说健康，但是口感太差，我从来不喝，运动量跟上就好，不差那点脂肪摄入。
3、牛奶的饮用方式
辛辛苦苦买了优质的新鲜屋牛奶，价格也不低（三元极致现在是15左右950ml）。饮用方式不对就都糟蹋了，跟买便宜袋奶一个效果。微波炉加热，是错的。奶锅煮开，错。这些都会破坏营养成分。最好是直接饮用，我就喜欢这样，反正即使冬天我也是凉白开，不爱喝热的。如果一定要加热，那么把温度控制在65-70度，3-4分钟，然后即可饮用。
今年就要30了，大家或多或少都接近这个年限。该是要注意健康的时候了，祝都有一个好身体
February 24 十一自驾穿越美国？有意十一假期加上之前或者之后的一周自驾穿越美国。初步设想如下：
飞洛杉矶，游览附近景点2-3天。
租SUV穿越美国，沿途游览几个著名的国家公园。
到达纽约，游览2-3天。飞回洛杉矶，飞回北京。
考虑到SUV包车的成本，所以最好能再找一对同行，有意者速报名。呵呵
概算如下，以2人的花费为单位：
租车30美元/天*15天=450美元
吃住100美元/天*15天=1500美元
机票两人15000元人民币。
以上合计30000元人民币，其他花费10000元人民币。
总计40000元人民币。
采购成本就天知道了。洛杉矶有美国第二大outlets，第一大的那个在纽约，都会路过。纽约和洛杉矶还云集了世界上所有的顶级奢侈品，出国前一定要把信用卡额度降低。。。。。
January 29 开始追星看了春晚才知道最近新成立了一支乐队。对于流行音乐我似乎始终停留在上个世纪，偶尔去卡拉OK也只是找老歌唱。但是这支新乐队确让人不得不fan。
这支乐队的四名成员加起来已经出道86年，发表超过70张个人专辑，创作过超过600首歌曲，开过超过350场演唱会。乐队的中文名字起得有些莫名其妙，但是英文名字绝对贴切“Super Band”。
可能是这几年华语流行乐坛的乐队实在是惨不忍睹，所以这几位老哥忍不住要站出来撑场。拭目以待吧，期待精彩的表演 December 31 2008年度总结2008年是值得纪念的一年，这一年发生了太多的事情 2008年是改革开放30年，我算是跟着改革开放长大的一代人，亲身经历了这30年的巨大变化。现在过的日子是小时候做梦也想不到的。2008年北京奥运会我们向世界展示了一个进步、开放、发展的中国，是改革开放三十年成就的最好总结。期望祖国能够和平稳定的再发展30年，到时中华民族的再次崛起将由良好的愿望变为美丽的现实。 2008年金融危机演变为全球经济危机，减薪、裁员、破产等消息不断传来，未来1-2年全球经济都会处于低谷。在冬天要缩减开支，度过寒冬。但是金融危机往往也伴随着遍地黄金的机会，看准机会就会丰收。
总结一下自己的2008吧，忙碌而充实。 1、开工装修我的小窝，历时半年，今年陆续发的去年奖金全填进去了，基本是发一笔花一笔。 2、涨了一次工资，总算每个月不紧巴巴的了。 3、买了俩圈，把自己和别人都套了。 4、马代蜜月，人间天堂。继续努力赚钱吧，世界上好地方太多，钱太少。 5、升级了自己的摄影器材，LP送的D700，自己砸锅卖铁换了两个金圈N膜镜头，力争以后只买金圈N膜头J 6、辛辛苦苦忙了一年的项目有可能会被内核毙掉，小郁闷。年底三进宫的考试又挂了，还是自己努力不够，列为2009的最大愿望吧。
展望明年：
好好干活，有空锻炼身体，摄影上好好学习，把该死的考试考过。
December 23 礼物单的兑现去年给自己列了礼物单。回顾一下
1、OMEGA超霸
手表没买。结婚有人送了块Guess的，凑活带了。而且对手表解毒了，放弃在这个东西上花钱。
2、N95 8GB
到手一年了。充电接口被摔坏了，只能用座充。
3、NIKON D3
入了D700，相比重型的D3，功能相同的D700更适合我。
4、Thinkpad X61
X61已经跌成街机了，呵呵。出手了SONY Z27。
基本实现预定目标，呵呵。2009年的礼物单？经济危机，现金为王。
December 21 丰收的周末看来人还是忙一点好。本来在家闭关结果变成大采购了。
1、子华的结婚礼物。祝他们白头偕老，幸福美满。
 2、一八折买到的便宜货。赚到了
 3、China Unicom倾情赞助。
 4、D700的新搭档。感谢xinu。
 November 14 北京未来房地产格局预测国家、北京市都明确说了要加大力度建设政策保障性住房。北京房地产的格局必将发生重大改变。鸡犬升天的情况不会再现，五环外交通不便（只有几条公共汽车，远离轨道交通）楼盘卖15k，二环内楼盘也卖15k的格局不可能重现。 北京市未来几年将继续新建大量的基础设施，其中包括轨道交通和支干线道路。未来南四环、北五环沿线将出现大量类似于宋家庄、回龙观、天通苑的地块，有快速交通通达城市其他地域。大量新建的政策性保障住房将在上述地区出现，满足普通老百姓获得一套自己住房的要求。现有的回龙观、天通苑、宋家庄等地区的房价有可能因为稀缺资源的普及化而下降。 城市核心区的地产供给有限，不可能大量新建保障性住房。城里好不容易腾空块地，北京市政府还想多拍几个钱，支援财政呢。即使有极个别的政策性住房，也绝不会是面向广大老百姓的（定向供应谁，大家心里都有数）。指望通过保障性住房新建获得一套市中心住房的空军们还是死心吧。 老有人拿世界各国的房价和北京、上海做比较，其中比较经典的就是美国几十万可以买到house。请拿美国纽约市中心的房价和北京、上海市中心的房价做比较。纵观世界各国的大都市，城市核心区的房价都是普通老百姓承受不起的，人家老百姓也不YY市中心的住宅。我们是社会主义，所以我们就应该特殊。人人都在市中心有房子？如果这个目标实现了，那绝对会是世界奇观，北京三环内密密麻麻盖满了百层高楼，没有任何其他设施。只有这样的供给量才能满足需求。到时候世界各国人民争相来北京参观这一造福人民的奇迹。 未来的北京也会向世界其他大都市一样，一小时交通圈（一小时达到市中心）的房子老百姓买得起，环境和质量会随着经济发展、基础设施的完善逐步提高。市中心的住宅价格会继续走高，和普通老百姓也没什么关系。从目前的鸡犬升天全面暴涨的格局过渡到梯级分布、层次分明。 注：仅讨论普通老百姓关心的公寓，别墅什么的俺不了解。二环、五环只是泛指的地段差别，别抠字眼。 |
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