井中月影

 

 吴哥是指散步在柬埔寨王国暹粒市周边的吴哥王朝古都吴哥的遗迹，吴哥古迹现存６００多处，分布在面积４５平方公里的森林里。吴哥王朝是柬埔寨历史上最辉煌的时代，大约存在于9-14世纪，吴哥的众多古迹也是在此期间修筑。十四世纪末王都吴哥为暹罗（泰国）所攻占，吴哥王朝被迫迁都，吴哥被废弃，逐渐为热带雨林所吞噬。1860年法国探险家在热带雨林中发现了吴哥，历经一百余年的不断整修，吴哥重新回人们的视野当中。1992年，联合国教科文组织世界遗产委员会把整个吴哥古迹列为世界文化遗产。

 

柬埔寨是东南亚最落后的国家之一，1953年独立后战乱不断，1998年后才真正进入了和平发展时期，暹粒的很多酒店都是2000年以后新建或重修的。柬埔寨最值得游览的地区就是吴哥，但也有人从金边入境再到暹粒游览吴哥。柬埔寨的市政建设可观之处不多（当然你想忆苦思甜的话还是有很多很看的），能直飞暹粒是最佳选择。另外现在柬埔寨与泰国接壤地区因柏威夏寺地区归属争议所以不安全，柬埔寨北部也被认为是危险区域。柬内战结束后数十万枪支流散民间，地下的地雷更是只有上帝才能数清楚，因此尽量不要到非旅游区外探险。

 

吴哥的门票为通票，分为1日、3日和7日三种，价格分别为20、40、80美元，持票可以游览全部吴哥古迹（除少数几处偏远的除外）。当地气候分为旱季和雨季，旱季雨水少，阳光直射对于要游览吴哥的游客来说很可怕。雨季就是典型的热带雨林气候，时不时地就会下雨，这个古迹在下雨另一个可能就晴天。我个人认为雨季更适合游览吴哥，淹没在热带雨林中的吴哥被雨水湿润后更具韵味（图一）。

 

吴哥古迹众多，可以根据个人喜好找份地图随意游览，但是如果要前往较少人去的未修缮古迹请注意安全问题。3天的经典路线就是第一天小圈的大、小吴哥，第二天大圈的众多寺庙，第三天女王宫、崩密列等，此外落日时分可以去巴肯山看日落。

 

大、小吴哥（Angkor Thom、Angkor Wat）是规模最大、保存修缮相对较好的地方，巴戎寺和小吴哥拥有规模宏大、雕刻精美的叙事浮雕（图二：记录了中国军队帮助吴哥抵御暹罗军队）。大吴哥中的巴戎寺拥有被称为“吴哥的微笑”的四面佛（图三）。

 

外圈的众多寺庙中推荐圣剑寺（Preah Khan）、塔布茏寺（Ta Prohm）和茶胶寺（Ta Keo）。圣剑寺规模比较宏大，并且有一栋与其它吴哥遗迹建筑风格完全不同的二层建筑（图四），此外东门外墙上的那颗巨树（图五）是我在当地看到最大的一颗，超过了以树闻名的塔布茏寺中的巨木。塔布茏寺坐落在一片热带雨林中，寺中众多建筑被巨木吞噬、挤压，电影《古墓丽影》的外景地就是这里（图六、图七）。茶胶寺是吴哥最大的印度教寺庙之一，应该是相对高度最高的金刚宝座式寺庙，登上塔顶可以遥望众多古迹俯瞰雨林。

 

女王宫（Banteay Srei）距市区约40多公里，以精美的雕刻闻名。女王宫的风格与吴哥其他古迹都不同，虽然距离较远但也值得一看（图八）。

 

巴肯山的日落见面不如闻名，小小的山头上人山人海，去看人比看日落更有趣（图九）。其实茶胶寺、比粒寺、东梅奔寺等金刚宝座式寺庙都是观看日落的好地点（图十：落日时分的比粒寺）。

 

衣：热带地区，穿什么大家都有数了，雨季注意防雨，雨伞就可以。

 

食：本地人吃的东西卫生条件较差，我没敢尝试。酒吧街、老市场附近有比较好的餐馆，例如著名的高棉厨房、红钢琴、龙之汤等。这些属于矬子里拔将军，所以不要期望太高。以上几家都去过了，后来发现酒店的餐厅做的更好，后来就都在酒店吃了。餐馆两个人一顿约10-15美元，酒店餐厅15-25美元。

 

住：暹粒当地酒店众多，从便宜的Guest House到五星酒店都有，丰俭由人。预定时注意一下位置，如果想逛老市场晚上去酒吧街泡吧那就找个距离老市场近的。不过新建的较好的酒店似乎都不在这一区域，这一区域里较好的是Steung Siem Reap。其实老市场就像中国的农贸市场，规模也不是特别大，去逛一次也就够了。酒吧街没晚上去过不知道，据同去的朋友说也一般。而且那里的酒吧街和三里屯可没法比。选择远一点的条件就好得旅馆也是个不错的选择，反正每天都要包车去玩。

 

行：单人可以包摩托车一个骑士带着你四处风驰电掣，8-10美元/天。Tuk Tuk（三绷子），可以做2-3人，15-20美元/天。轿车30-35美元/天。以上价格都是不包括女王宫、崩密列等偏远地区的，如果要去远的地方要加钱。人多的话还是轿车吧，舒服很多大家分担也没贵多少。据说近几年来涉及车辆的纠纷有增多的趋势，尽量从酒店订车，更少的产生纠纷。Guest House推荐给你的多半是老板的亲朋好友，就要看运气了。街头拉客的不推荐。

 

总的老说，柬埔寨相对落后条件较差，安全、卫生等方面要多加注意。但是吴哥不会令你失望。

生日快乐，祝你永远健康富强。

 

《论语·为政》“吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。不逾矩”。

 

突然有一天发现，自己要30了。迷茫？困惑？所谓三十而立，应该是能够依靠自己坦然面对一切困难了。

 

我几乎是和改革开放一起长大的。三十年来的变化亲眼目睹，希望下一个三十年也一样美好。

 

Show一下送自己的30岁礼物：）在奔驰C200和汉兰达之间挣扎了很久，最后还是决定放弃追风少年的梦想，踏踏实实做个顾家好男人。三十而立……

 

 

 

全铝合金车身、空气前悬、刚性后悬、前后碟刹、26寸超大轮毂、红色外观、黑色内饰、真皮座椅。

 

模块化设计可快速组装分解、档位超多的手动变速、通过性强、节能环保。

 

牛奶是一种营养价值很高的食品，对小孩、老人的作用就不说了，对年轻人也有很好的安身睡眠作用，作为早餐补充营养也比各种乱七八糟的饮品强百倍。

三鹿事件也差不多尘埃落定，相关评论已经够多了，不凑那个热闹。最近这段时间一直在忙一个有机牧场的项目，也算对牛奶产业有所了解，说些东西供大家参考。

1、首先还是本行算经济账：

目前蒙牛、伊利等奶业巨头收购原奶的价格大致是3.2-3.6每公斤，质量好的牧场奶可能会到4元。考虑到运输成本、生产成本、包装成本、管理成本、渠道成本，每公斤即1升牛奶的成本不会低于6元。所以，大家可以比照一下超市低端牛奶的价格，结论不言自明。

2、不同牛奶的品质

出三鹿事件前，国人对特伦苏、金典的认可程度还是比较高的。但是实际上，这种保质期6个月的牛奶是经过高温消毒的。营养成分并不好，比起利乐包袋奶的唯一好处可能就是原奶稍好，口感好些。但是经过高温消毒的牛奶其营养成分被破坏了很多，杀菌更是好坏通杀，很多有益菌种也被杀灭了。牛奶产品按营养从低到高排序应该是高温消毒奶——奶粉——巴氏消毒奶。巴氏消毒奶即通常说的新鲜屋，保质期在7-8天的新鲜牛奶。这种牛奶未经过高温消毒工序，营养价值最好。

至于品牌其实无所谓，各品牌的新鲜屋牛奶的奶源都没有问题。伊利北京市场的新鲜屋牛奶都是京郊牧场供应的原奶，不过最近在市面上没看到伊利的新鲜屋。光明优倍和三元极致市场占有率较高，口感来说我更喜欢三元极致。脱脂的据说健康，但是口感太差，我从来不喝，运动量跟上就好，不差那点脂肪摄入。

3、牛奶的饮用方式

辛辛苦苦买了优质的新鲜屋牛奶，价格也不低（三元极致现在是15左右950ml）。饮用方式不对就都糟蹋了，跟买便宜袋奶一个效果。微波炉加热，是错的。奶锅煮开，错。这些都会破坏营养成分。最好是直接饮用，我就喜欢这样，反正即使冬天我也是凉白开，不爱喝热的。如果一定要加热，那么把温度控制在65-70度，3-4分钟，然后即可饮用。

 

今年就要30了，大家或多或少都接近这个年限。该是要注意健康的时候了，祝都有一个好身体

 

有意十一假期加上之前或者之后的一周自驾穿越美国。初步设想如下：

 

飞洛杉矶，游览附近景点2-3天。

租SUV穿越美国，沿途游览几个著名的国家公园。

到达纽约，游览2-3天。飞回洛杉矶，飞回北京。

 

考虑到SUV包车的成本，所以最好能再找一对同行，有意者速报名。呵呵

概算如下，以2人的花费为单位：

租车30美元/天*15天=450美元

吃住100美元/天*15天=1500美元

机票两人15000元人民币。

以上合计30000元人民币，其他花费10000元人民币。

总计40000元人民币。

 

采购成本就天知道了。洛杉矶有美国第二大outlets，第一大的那个在纽约，都会路过。纽约和洛杉矶还云集了世界上所有的顶级奢侈品，出国前一定要把信用卡额度降低。。。。。